放松心情 快乐成长

  发布时间:2017-10-18 14:01 栏目:教育新闻 发布单位:洪山区北洋桥小学 点击量:4940  

——洪山区北洋桥小学心理健康研讨活动报道

    为了切实加强学校心理健康教育工作,全面提高学生心理素质,培养学生拥有积极的健康的心理状态和情绪,促进学生快乐健康成长,2017年10月11日, 洪山区北洋桥小学开展了心理健康教育研讨活动。六年级鲁艳芳老师执教了一节心理健康课《放松心情》,学校德育工作小组成员参加了学习研讨活动。

    课堂上,鲁艳芳老师用观察图画、联系生活经历谈体会的方式,揭示出普遍存在的“紧张害怕”的心理症状,从而自然地引出《放松心情》的学习主题。接着以“穿针引线”的游戏比赛活动,让学生真切地感受体会心情紧张导致的不良后果;通过讨论交流、师生分享等活动,引导学生学习了解“积极的心理暗示、深呼吸、听音乐冥想放松、运动”等消除紧张情绪的方法,掌握自我放松的要领和技巧。最后,以给自己和他人开“心情处方”的活动,让学生把感性的理解转化为理性的掌握,把放松心情的方法真正地内化到具体实践,把放松心情的方法运用到现实的学习和生活中。

这节心理健康教育课在教师引导下,以活动为载体,以学生的心理感受和内心体验为核心,让学生在活动中体验、感悟、分享、升华,对学生的心理发展和健康成长将起到积极促进作用。本次研讨活动,使大家集体体验了放松的感觉,掌握了自我放松的方法和技巧,懂得了松弛之道的重要意义。


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