——新洲区问津第一小学骨干教师微培训活动
2021年11月2日晚上，在初冬的寒意中新洲区问津第一小学开展了本学期第四次骨干教师微培训：健康工作，幸福生活——浅谈问津教师的职业锻炼与健康。此次培训由江晓玲老师主持，由秦兴俊老师主讲。全体教师参加了此次微培训活动。
首先秦老师向我们介绍了问津教师必须锻炼的原因，分别从健康的定义、教师职业特点和问津工作的要求三方面分析了参与锻炼的必要性。通过透彻的分析，也让每一位问津教师充分认识到我们必须具有良好的身体状况，才有身体底气去拼，去闯。
秦老师幽默风趣的语言让我们感受到了作为问津教师的幸福，问津教师在锻炼上有其优越的“硬条件”与“软实力”。多功能体育馆满足了老师们风雨无阻的锻炼需求，问津云集众多专业的体育教师和运动特长教师，身边优秀的运动软实力让问津教师在锻炼上永远不会孤独前行，约上小伙伴，赶紧行动起来吧！
有多年体育锻炼经验的秦老师给大家提出了几点有效利用工作时间来锻炼的方法，第一招：抓住课间，与学生同步休息锻炼。1、合理利用下课时间，伸伸脖子扭扭腰，2、高效利用大课间，踢踢毽子跳跳绳，3、完美利用眼保操，按按穴位揉揉眼；第二招：抓住学校工会举行的教职工比赛活动，积极参加，以此激励自己锻炼身体；第三招：抓住一切需要走动的机会，必要时跑腿比等待更高效。会上秦老师还跟教师们分享了实用又易操作的颈椎操和眼保健操，清晰的讲解和规范的动作，老师们也兴致勃勃地跟着一起学了起来。
我们知道运动的价值不仅仅体现在增强体能，增进健康上，运动还会给我们带来美的感受。最后秦老师给大家分享了运动给我们带来的独特魅力与精神收获，并就如何安全运动给老师们送出的健康运动小贴士。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。让我们以此为健康生活的奋斗目标，努力完成人生重要的健康课程。我们只有爱自己才能爱学生，爱自己才能爱家人，爱自己才能爱我们所爱的人！
此次培训活动在热烈的掌声中结束了，问津老师们一定会科学运动，健康工作，幸福生活!
撰写：董平
审核：左红霞、秦兴俊
新洲区问津第一小学
2021.11.2
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